F45 kombinuje funkční trénink a vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), aby vám pomohl lépe se hýbat, zesílit a rychleji dosáhnout výsledků. Každý 45minutový skupinový trénink je navržen tak, aby vaše tělo procvičil tak, jak je k pohybu určeno, s odbornými trenéry, kteří vás provedou každým krokem. S podporou vědecky podloženého programování, podpory regenerace a holistického poradenství v oblasti výživy nabízí F45 více než jen trénink – je to globální fitness komunita, která mění životy prostřednictvím funkčního pohybu.
Funkční trénink v 45minutových lekcích – kombinace dynamických pohybů celého těla pro zvýšení síly, vytrvalosti a celkového výkonu v kratším čase.
F45 Training je vaším komplexním cílem pro holistický wellness – kombinuje nástroje pro regeneraci, odborné poradenství v oblasti výživy, věrnostní programy a firemní wellness programy. Vše je navrženo tak, abyste se cítili a podávali co nejlepší výkony, ať už uvnitř nebo navenek.
Vyčistěte si mysl studenou koupelí, detoxikujte tělo infračervenou saunou a optimalizujte svůj trénink s produkty Hyperice. Regenerace je navržena tak, aby vám pomohla pohybovat se rychleji a chytřeji. Čas na tvrdý trénink, tvrdší regeneraci.
(Pouze v zúčastněných studiích F45)
Vítejte ve FIT REWARDS – programu F45, který vám umožňuje získávat body za každý krok na vaší fitness cestě. Od cvičení ve studiu a doma až po účast v F45 Challenge a další, body získáte pouhou aktivitou. I když je pravidelný trénink největším zdrojem bodů, existuje spousta dalších aktivit, které vám pomohou zlepšit vaši rovnováhu a rychleji dosáhnout odměn.
Spojte se s F45 a získejte svým zaměstnancům exkluzivní a zlevněný přístup do více než 1 500 studií po celém světě. Ať už rozšiřujete svůj wellness program nebo spouštíte něco nového, nabízíme flexibilní a škálovatelná fitness řešení přizpůsobená potřebám vašeho podnikání.
Rozšířete své členství ve F45 s globálními výzvami HYROX, celosvětovým přístupem do studií a komunitními kluby, které jsou navrženy tak, aby posouvaly vaše limity a spojily tým F45.
Oficiální partner F45 Training pro diagnostiku a personalizované doplňky stravy. Toto partnerství je navrženo tak, aby dokonale doplňovalo vaše studiové tréninky tím, že vám poskytne biologická data potřebná pro energii, regeneraci a výkon.
*Pouze pro členy F45 se sídlem v USA
Objevte nejnovější fitness trendy, vzrušující události, příběhy o úspěchu a novinky od naší globální komunity
Corporate
Call it the Hyrox Hook: Consumers sign up for a race, then look for a place to train. Gyms and…
07-08 srpna-2026
F45 Training
A new initiative aims to turn athletes into fitness operators at F45 Training, FS8 and VAURA Pilates FIT (Functional Inspired…
21-05 května-2026
F45 Training
F45 Training and Reebok have launched their first co-branded footwear and apparel collection, the initial rollout of a deal announced in…
07-04 dubna-2026
F45 Training
The Next Evolution in F45 Training Performance Events Launches Network-Wide with Red Bull as Global Partner F45 Training, announced the launch…
19-03 března-2026
F45 Training
Multi-Market Partnership Unites Two of the World’s Most Recognizable Fitness Brands Across 12 Global Events in 2026 F45 Training has…
12-03 března-2026
Funkční tréninkové programy F45 jsou navrženy tak, aby rozvíjely mobilitu, sílu a vytrvalost – pomáhají vám lépe se pohybovat, cítit se silnější a podávat nejlepší výkony. Jste připraveni trénovat chytřeji? Proklikejte se a objevte vědecké základy tréninků F45.
