Az F45 a funkcionális edzést és a nagy intenzitású intervallum edzést (HIIT) ötvözi, hogy segítsen jobban mozogni, erősebbé válni és gyorsan eredményeket elérni. Minden 45 perces csoportos edzés úgy van kialakítva, hogy a tested úgy eddzen, ahogyan annak mozognia kell, szakértő edzők segítségével, akik minden lépésnél útmutatást nyújtanak. Tudományosan megalapozott programozással, regenerálódást támogató programokkal és holisztikus táplálkozási tanácsokkal támogatva az F45 többet kínál, mint egy edzést – egy globális fitneszközösséget, amely a funkcionális mozgáson keresztül alakítja át az életeket.
Funkcionális edzés 45 perces alkalmak során – dinamikus, teljes testet megmozgató mozdulatok kombinálásával, az erő, az állóképesség és az általános teljesítmény növelésére rövidebb idő alatt.
Az F45 Training a holisztikus wellness minden aspektusát kínálja – regenerálódási eszközöket, szakértői táplálkozási tanácsokat, hűségpontokat és vállalati wellness programokat ötvöz. Mindent úgy terveztünk, hogy segítsen neked a legjobban érezni magad és a legjobb teljesítményt nyújtani, kívül-belül.
Tisztítsd ki az elméd egy hideg vízben való fürdőzéssel, méregtelenítsd a tested infravörös szaunákkal, és optimalizáld az edzéseidet a Hyperice termékekkel. A regenerálódás segít gyorsabban és okosabban mozogni. Itt az ideje a kemény edzésnek, a keményebb regenerálódásnak.
(Csak a részt vevő F45 Stúdiókban)
Üdvözlünk a FIT REWARDS-ban – az F45 programban, ahol beváltható pontokat gyűjthetsz fitneszutazásod minden egyes lépéséért. A stúdióban és otthon végzett edzésektől kezdve az F45 Challenge bejelentkezéseken át és sok másig, pusztán aktív maradással is gyűjthetsz pontokat. Bár a következetes edzés a legnagyobb pontszerző forrás, számos extra tevékenység is segít az egyensúlyod növelésében és a jutalmak gyorsabb elérésében.
Lépjen partnerségre az F45-tel, hogy alkalmazottainak exkluzív, kedvezményes hozzáférést biztosítson több mint 1500 stúdióhoz világszerte. Akár wellness programját bővíti, akár valami újat vezet be, rugalmas, skálázható fitneszmegoldásokat kínálunk, amelyek az Ön üzleti igényeire szabottak.
Tedd még teljesebbé F45 tagságodat globális HYROX kihívásokkal, világszintű stúdióhozzáféréssel és közösségi klubokkal, amelyek célja, hogy feszegesd a határaidat és összehozd az F45 csapatát.
Az F45 Training hivatalos diagnosztikai és személyre szabott táplálékkiegészítő partnere. Ez a partnerség tökéletesen kiegészíti a stúdióedzéseidet azáltal, hogy megadja neked a szükséges biológiai adatokat az energiaellátáshoz, a regenerálódáshoz és a teljesítményhez.
*Csak az Egyesült Államokban élő F45 tagok számára
Fedezd fel a legújabb fitnesztrendeket, izgalmas eseményeket, sikertörténeteket és híreket globális közösségünktől
Corporate
Call it the Hyrox Hook: Consumers sign up for a race, then look for a place to train. Gyms and…
augusztus 07-08-2026
F45 Training
A new initiative aims to turn athletes into fitness operators at F45 Training, FS8 and VAURA Pilates FIT (Functional Inspired…
május 21-05-2026
F45 Training
F45 Training and Reebok have launched their first co-branded footwear and apparel collection, the initial rollout of a deal announced in…
április 07-04-2026
F45 Training
The Next Evolution in F45 Training Performance Events Launches Network-Wide with Red Bull as Global Partner F45 Training, announced the launch…
március 19-03-2026
F45 Training
Multi-Market Partnership Unites Two of the World’s Most Recognizable Fitness Brands Across 12 Global Events in 2026 F45 Training has…
március 12-03-2026
Az F45 funkcionális edzései a mobilitás, az erő és az állóképesség fejlesztésére szolgálnak – segítve abban, hogy jobban mozogj, erősebbnek érezd magad, és a legjobb teljesítményt nyújtsd. Készen állsz az okosabb edzésre? Kattints ide, és fedezd fel az F45 edzések mögött rejlő tudományos hátteret.
