F45, daha iyi hareket etmenize, daha güçlü olmanıza ve hızlı sonuçlar almanıza yardımcı olmak için fonksiyonel antrenman ve yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanı (HIIT) birleştirir. Her 45 dakikalık grup antrenmanı, uzman antrenörlerin her adımda size rehberlik etmesiyle, vücudunuzun olması gerektiği gibi hareket etmesini sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Bilimsel temelli programlama, iyileşme desteği ve bütünsel beslenme rehberliği ile desteklenen F45, bir antrenmandan daha fazlasını sunar – fonksiyonel hareket yoluyla yaşamları dönüştüren küresel bir fitness topluluğudur.
45 dakikalık seanslar halinde fonksiyonel antrenman – dinamik, tüm vücudu çalıştıran hareketleri birleştirerek daha kısa sürede güç, dayanıklılık ve genel performansı artırır.
F45 Training, bütünsel sağlık için her şeyi bir arada sunan bir merkezdir; iyileşme araçları, uzman beslenme rehberliği, sadakat ödülleri ve kurumsal sağlık programlarını bir araya getirir. Her şey, hem içten hem de dıştan en iyi şekilde hissetmenize ve performans göstermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Zihninizi soğuk suya dalarak arındırın, vücudunuzu kızılötesi saunalarla detoks yapın ve Hyperice ürünleriyle antrenmanınızı optimize edin. Daha hızlı ve daha akıllı hareket etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış iyileşme programı. Sıkı antrenman yapma, daha sıkı toparlanma zamanı.
(Sadece katılımcı F45 Stüdyolarında geçerlidir)
FIT REWARDS’a hoş geldiniz – fitness yolculuğunuzun her adımında kullanabileceğiniz puanlar kazanmanızı sağlayan F45 programı. Stüdyoda ve evde yapılan egzersizlerden F45 Challenge kontrollerine ve daha fazlasına kadar, sadece aktif kalarak puan biriktireceksiniz. Düzenli antrenman en büyük puan kazandıran unsur olsa da, puan dengenizi artırmanıza ve ödüllere daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak birçok ek aktivite de bulunmaktadır.
Çalışanlarınıza dünya çapında 1.500’den fazla stüdyoya özel ve indirimli erişim sağlamak için F45 ile ortaklık kurun. İster sağlık programınızı genişletiyor olun ister yeni bir şey başlatıyor olun, işletmenizin ihtiyaçlarına göre uyarlanmış esnek ve ölçeklenebilir fitness çözümleri sunuyoruz.
Küresel HYROX yarışmaları, dünya çapındaki stüdyo erişimi ve sınırlarınızı zorlamak ve F45 ekibini bir araya getirmek için tasarlanmış topluluk tarafından yönetilen kulüplerle F45 üyeliğinizin tadını daha da çıkarın.
F45 Training’in resmi Tanı ve Kişiselleştirilmiş Takviye Ortağı. Bu ortaklık, stüdyo antrenmanlarınızı mükemmel bir şekilde tamamlamak ve size enerji, iyileşme ve performans için gereken biyolojik verileri sağlamak üzere tasarlanmıştır.
*Sadece ABD’de bulunan F45 üyeleri için geçerlidir.
Küresel topluluğumuzdan en son fitness trendlerini, heyecan verici etkinlikleri, başarı öykülerini ve güncellemeleri keşfedin.
Corporate
Call it the Hyrox Hook: Consumers sign up for a race, then look for a place to train. Gyms and…
Ağustos 07-08-2026
F45 Training
A new initiative aims to turn athletes into fitness operators at F45 Training, FS8 and VAURA Pilates FIT (Functional Inspired…
Mayıs 21-05-2026
F45 Training
F45 Training and Reebok have launched their first co-branded footwear and apparel collection, the initial rollout of a deal announced in…
Nisan 07-04-2026
F45 Training
The Next Evolution in F45 Training Performance Events Launches Network-Wide with Red Bull as Global Partner F45 Training, announced the launch…
Mart 19-03-2026
F45 Training
Multi-Market Partnership Unites Two of the World’s Most Recognizable Fitness Brands Across 12 Global Events in 2026 F45 Training has…
Mart 12-03-2026
F45’in fonksiyonel antrenmanları, hareket kabiliyetinizi, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmak için tasarlanmıştır; daha iyi hareket etmenize, daha güçlü hissetmenize ve en iyi performansınızı sergilemenize yardımcı olur. Daha akıllıca antrenman yapmaya hazır mısınız? F45 antrenmanlarının ardındaki bilimi keşfetmek için tıklayın.
