Jokaisessa studiossa on käytössä patentoidut F45TV-näytöt, joiden avulla sekä jäsenet että valmentajat saavat helposti visuaalista opastusta ja kykenevät keskittymään omaan suoritukseensa.
Mitä ovat F45-treenit?
INNOVAATIOTA
F45 on maailmanlaajuinen kuntoilu- ja elämäntyyliyhteisö, joka tarjoaa kokonaisvaltaisia hyvinvointiratkaisuja toiminnallisesta ja HIIT-harjoittelusta ravitsemukseen, haasteisiin ja vastuullisiin valintoihin.
Kuinka F45 toimii?
SE ON TIEDETTÄ
F45-ryhmätreenit ovat innovatiivisia, intensiivisiä ja toiminnallisia. Vietä nopea treenituokio, pidä hauskaa ja saavuta haluamasi tulokset. Pyrimme auttamaan sinua tulemaan mahdollisimman hyväkuntoiseksi, vahvaksi ja terveeksi.
Jokainen F45-treeniohjelma sisältää cardio-, voima- tai hybridiharjoittelua, jolla pyritään parantamaan jokapäiväiseen elämään tarvittavaa kuntoa.
Globaali urheilijatiimimme on kehittänyt yli 5 000 eri liikettä, joiden ansiosta jokainen treeni on omanlaatuisensa ja tarjoaa jäsenille haasteita ja hupia.
Jokainen F45:n valmentaja on sertifioitu personal trainer, joka pystyy turvallisesti mukauttamaan liikkeitä vastaamaan jäsenen yksilöllisiä tarpeita.
F45-ravitsemusportaali tarjoaa ateriaohjelman, jota voit helposti seurata verkossa. Ohjelma täydentää treenejämme ja säästää ruoka-aineiden valitsemisen vaikeudelta.
Kuinka F45 käyttää teknologiaa?
HAUSKAA
F45 hyödyntää teknologiaa luodakseen mukaansatempaavan ja interaktiivisen treenikokemuksen, jossa liikkuja saa helposti tarvitsemaansa tukea ja opastusta. Vietä hauska ja mukaansatempaava treenituokio!
F45 hyödyntää teknologiaa luodakseen mukaansatempaavan ja interaktiivisen treenikokemuksen, jossa liikkuja saa helposti tarvitsemaansa tukea ja opastusta. Vietä hauska ja mukaansatempaava treenituokio!
F45TV
LIONHEART
F45TV-näyttöihimme on sisällytetty langaton sykemittarijärjestelmä, johon kuuluu niin tavoitteiden asettaminen ja suorituksen seuraaminen kuin myös pelien pelaaminen. Näin pidät treenituokiosi hauskoina ja motivoivina.
F45-HAASTESOVELLUS
F45-haastesovellus on kätevä väline treenistudion ulkopuolella; sen avulla voit sekä ilmoittautua tunneille että tarkastella treenin jälkeisiä raportteja.
FITRADIO
Oma digitaalinen radioasemamme tuo motivoivaa ja energistä tunnelmaa joka F45-studioon. Siinä soivat uusimmat DJ:n tuottamat kappalesekoitukset, ja äänessä ovat F45:n lähettiläät.
Miksi ryhmätreenit?
YHTEISÖLLISYYTTÄ
F45 on enemmän kuin kuntosali – täällä olemme kuin yhtä perhettä. Studioillamme tapaat uusia ihmisiä ja saavutat oikeita tuloksia F45-yhteisön antaman motivaation ja tuen ansiosta. Ryhmätreeneissä on voimaa.
F45 on enemmän kuin kuntosali – täällä olemme kuin yhtä perhettä. Studioillamme tapaat uusia ihmisiä ja saavutat oikeita tuloksia F45-yhteisön antaman motivaation ja tuen ansiosta. Ryhmätreeneissä on voimaa.
YHTEISÖ
JOKAISELLE
Olit sitten aloitteleva tai pitkäaikainen kuntoilija, F45-treenit sopivat joka taitotasolle. Yhdessä meistä on moneksi.
YHTEISÖ
VASTUULLISUUS
Ryhmässä kuntotavoitteiden saavuttaminen on paljon helpompaa – ja hauskempaa. Ryhmän tuki auttaa säilyttämään vastuun ja pitäytymään omissa tavoitteissa.
YHTEISÖ
EI ARVOSTELUA
F45-studioissa emme arvostele toisiamme, vaan valmentajat ja jäsenet luovat yhdessä avoimen, vastaanottavaisen, kannustavan ja suojelevan ympäristön, jossa on aitoa yhteisöllisyyttä.
Mitkä ovat F45:n hyödyt?
TULOSLÄHTÖISTÄ
F45:n toiminnalliset treenit on tarkoitettu helpottamaan jokapäiväistä liikkumista ja parantamaan terveyttä kokonaisuudessaan. Niitä tukevat ateriasuunnitelmamme, jotka tarjoavat parhaan mahdollisen ravitsemuksen.
Emme haaskaa aikaamme. 45 minuutin treenijaksomme ovat nopea ja tehokas tapa liikkua. Voit polttaa yhden treenin aikana jopa 750 kaloria.
F45:ssä et jää yksin, vaan koko studio on tukenasi. Autamme sinua ottamaan vastuun tavoitteidesi toteuttamisesta sekä pysymään motivoituneena.
F45 järjestää vuoden aikana haasteita, jotka antavat jäsenille lisäpontta omaan kuntoon ja elämäntyyliin liittyvien tavoitteidensa saavuttamiseen.
2024
