F45 yhdistää toiminnallisen harjoittelun ja korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) auttaakseen sinua liikkumaan paremmin, vahvistumaan ja saavuttamaan tuloksia nopeasti. Jokainen 45 minuutin ryhmätreeni on suunniteltu harjoittamaan kehoasi juuri niin kuin sen on tarkoitus liikkua, asiantuntevien valmentajien opastuksella jokaisessa vaiheessa. Tieteeseen perustuvan ohjelmoinnin, palautumisen tuen ja kokonaisvaltaisen ravitsemusneuvonnan tukemana F45 tarjoaa enemmän kuin treenin – se on maailmanlaajuinen kuntoyhteisö, joka mullistaa ihmisten elämää toiminnallisen liikkeen avulla.
Toiminnallista harjoittelua 45 minuutin harjoituksissa – yhdistämällä dynaamisia, koko kehon liikkeitä voiman, kestävyyden ja yleisen suorituskyvyn parantamiseksi lyhyemmässä ajassa.
F45 Training on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keskus – se yhdistää palautumistyökalut, asiantuntevan ravitsemusneuvonnan, kanta-asiakaspalkinnot ja yritystason hyvinvointiohjelmat. Kaikki on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan olosi ja suoriutumaan parhaasi mukaan, niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.
Tyhjennä mielesi kylmällä pulahduksella, puhdista kehosi infrapunasaunoilla ja optimoi harjoittelusi Hyperice-tuotteilla. Palautuminen on suunniteltu auttamaan sinua liikkumaan nopeammin ja älykkäämmin. Aika treenata kovaa, palautua kovemmin.
(Vain osallistuvissa F45 Studios -studioissa)
Tervetuloa FIT REWARDSiin – F45-ohjelmaan, jonka avulla voit ansaita lunastettavia pisteitä jokaisesta kuntomatkasi vaiheesta. Studio- ja kotitreeneistä F45 Challenge -ilmoittautumisiin ja muuhun, keräät pisteitä pelkästään pysymällä aktiivisena. Vaikka säännöllinen harjoittelu on suurin pisteiden ansaintatapa, tarjolla on paljon lisäaktiviteetteja, jotka auttavat sinua parantamaan tasapainoasi ja saavuttamaan palkintoja nopeammin.
Ryhdy yhteistyöhön F45:n kanssa ja tarjoa työntekijöillesi ainutlaatuisen ja alennetun pääsyn yli 1 500 studioon maailmanlaajuisesti. Laajennatpa sitten hyvinvointiohjelmaasi tai lanseeraat jotain uutta, toimitamme joustavia ja skaalautuvia kuntoratkaisuja, jotka on räätälöity yrityksesi tarpeisiin.
Vie F45-jäsenyytesi uudelle tasolle globaalien HYROX-haasteiden, maailmanlaajuisen studiokäyttöoikeuden ja yhteisön pyörittämien klubien avulla, jotka on suunniteltu rikkomaan rajojasi ja tuomaan F45-tiimi yhteen.
F45 Trainingin virallinen diagnostiikka- ja personoitujen lisäravinteiden kumppani. Tämä kumppanuus on suunniteltu täydentämään täydellisesti studiotreenejäsi antamalla sinulle biologista tietoa, jota tarvitset polttoaineen keräämiseen, palautumiseen ja suoritukseen.
*Vain Yhdysvalloissa asuville F45-jäsenille
Löydä uusimmat kuntoilutrendit, jännittävät tapahtumat, menestystarinoita ja globaalin yhteisömme uutisia
Corporate
Call it the Hyrox Hook: Consumers sign up for a race, then look for a place to train. Gyms and…
07-08 elokuun-2026
F45 Training
A new initiative aims to turn athletes into fitness operators at F45 Training, FS8 and VAURA Pilates FIT (Functional Inspired…
21-05 toukokuun-2026
F45 Training
F45 Training and Reebok have launched their first co-branded footwear and apparel collection, the initial rollout of a deal announced in…
07-04 huhtikuun-2026
F45 Training
The Next Evolution in F45 Training Performance Events Launches Network-Wide with Red Bull as Global Partner F45 Training, announced the launch…
19-03 maaliskuun-2026
F45 Training
Multi-Market Partnership Unites Two of the World’s Most Recognizable Fitness Brands Across 12 Global Events in 2026 F45 Training has…
12-03 maaliskuun-2026
F45:n toiminnalliset harjoitteluohjelmat on suunniteltu kehittämään liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä – auttaen sinua liikkumaan paremmin, tuntemaan olosi vahvemmaksi ja suoriutumaan parhaasi mukaan. Oletko valmis treenaamaan fiksummin? Klikkaa ja tutustu F45-harjoitusten tieteelliseen taustaan.
