F45 combine entraînement fonctionnel et entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) pour vous aider à mieux bouger, à gagner en force et à obtenir des résultats rapidement. Chaque séance de 45 minutes en groupe est conçue pour entraîner votre corps de manière naturelle, avec des coachs experts qui vous accompagnent à chaque étape. S’appuyant sur une programmation scientifique, un soutien à la récupération et des conseils nutritionnels personnalisés, F45 offre bien plus qu’une simple séance d’entraînement : c’est une communauté mondiale de fitness qui transforme des vies grâce au mouvement fonctionnel.
Entraînement fonctionnel en séances de 45 minutes – combinant des mouvements dynamiques sollicitant l’ensemble du corps pour améliorer la force, l’endurance et les performances globales en moins de temps.
F45 Training est votre solution complète pour un bien-être global : outils de récupération, conseils nutritionnels d’experts, programme de fidélité et programmes de bien-être en entreprise. Tout est conçu pour vous aider à vous sentir et à performer au mieux de votre forme, tant physiquement que mentalement.
Libérez votre esprit avec un bain froid, détoxifiez votre corps avec des saunas infrarouges et optimisez votre entraînement avec les produits Hyperice. Une récupération conçue pour vous aider à être plus rapide et plus performant. Il est temps de s’entraîner intensément et de récupérer encore mieux.
(Uniquement dans les studios F45 participants)
Bienvenue chez FIT REWARDS, le programme F45 qui vous permet de cumuler des points à chaque étape de votre parcours fitness. Des séances en studio ou à domicile aux participations aux Défis F45, vous accumulerez des points simplement en restant actif. Si l’entraînement régulier est le meilleur moyen de gagner des points, de nombreuses activités complémentaires vous aideront à diversifier vos entraînements et à obtenir des récompenses plus rapidement.
Devenez partenaire de F45 et offrez à vos employés un accès exclusif et à tarif réduit à plus de 1 500 studios dans le monde entier. Que vous développiez votre programme de bien-être ou lanciez une nouvelle activité, nous proposons des solutions de fitness flexibles et évolutives, adaptées aux besoins de votre entreprise.
Tirez le meilleur parti de votre abonnement F45 grâce aux défis HYROX internationaux, à l’accès aux studios du monde entier et aux clubs gérés par la communauté, conçus pour repousser vos limites et rassembler l’équipe F45.
Partenaire officiel de F45 Training pour les diagnostics et les compléments personnalisés. Ce partenariat est conçu pour optimiser vos séances d’entraînement en studio en vous fournissant les données biologiques nécessaires pour optimiser votre alimentation, votre récupération et vos performances.
*Réservé aux membres F45 résidant aux États-Unis.
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Les entraînements fonctionnels F45 sont conçus pour développer la mobilité, la force et l’endurance, vous permettant ainsi de mieux bouger, de vous sentir plus fort et d’atteindre votre plein potentiel. Prêt à vous entraîner plus intelligemment ? Cliquez pour découvrir la science qui sous-tend les entraînements F45.
