A F45 combina treinamento funcional e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para ajudar você a se movimentar melhor, ficar mais forte e alcançar resultados rapidamente. Cada treino em grupo de 45 minutos é projetado para treinar seu corpo da maneira como ele foi feito para se mover, com treinadores especializados guiando você a cada passo. Com base em programas científicos, suporte à recuperação e orientação nutricional holística, a F45 oferece mais do que um treino – é uma comunidade global de fitness que transforma vidas através do movimento funcional.
Treinamento funcional em sessões de 45 minutos – combinando movimentos dinâmicos de corpo inteiro para aumentar a força, a resistência e o desempenho geral em menos tempo.
A F45 Training é o seu destino completo para bem-estar holístico, combinando ferramentas de recuperação, orientação nutricional especializada, programas de fidelidade e programas de bem-estar corporativo. Tudo é pensado para ajudar você a se sentir e ter o melhor desempenho, por dentro e por fora.
Limpe a mente com um mergulho em água fria, desintoxique o corpo com saunas de infravermelho e otimize seu treino com os produtos Hyperice. Recuperação pensada para ajudar você a se movimentar com mais rapidez e inteligência. Hora de treinar pesado e se recuperar ainda melhor.
(Apenas nos estúdios F45 participantes)
Bem-vindo ao FIT REWARDS – o programa da F45 que permite que você ganhe pontos resgatáveis a cada passo da sua jornada fitness. De treinos no estúdio e em casa a check-ins do Desafio F45 e muito mais, você acumula pontos simplesmente se mantendo ativo. Embora o treino consistente seja a principal fonte de pontos, existem diversas atividades extras para ajudar você a aumentar seu saldo e alcançar recompensas mais rapidamente.
Faça parceria com a F45 para oferecer aos seus funcionários acesso exclusivo e com desconto a mais de 1.500 estúdios em todo o mundo. Seja para expandir seu programa de bem-estar ou lançar algo novo, oferecemos soluções de fitness flexíveis e escaláveis, personalizadas para as necessidades do seu negócio.
Aproveite ao máximo sua assinatura F45 com os desafios globais HYROX, acesso a estúdios no mundo todo e clubes administrados pela comunidade, criados para te ajudar a superar seus limites e unir a equipe F45.
Parceiro oficial de diagnósticos e suplementos personalizados da F45 Training. Essa parceria foi criada para complementar perfeitamente seus treinos em estúdio, fornecendo os dados biológicos necessários para sua nutrição, recuperação e desempenho.
*Apenas para membros da F45 residentes nos EUA.
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Os treinos funcionais da F45 são projetados para desenvolver mobilidade, força e resistência, ajudando você a se movimentar melhor, sentir-se mais forte e ter o melhor desempenho. Pronto para treinar de forma mais inteligente? Clique para descobrir a ciência por trás dos treinos da F45.
